Thể dục

BÀI 2: TẬP HỢP HÀNG DỌC,

DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ.

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC ”

I. MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
Yêu cầu: tập hợp nhanh trật tự, động tác điểm số đúng theo khẩu lệnh của GV.
- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
- Giáo dục HS tính kỉ luật, trật tự.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: nơi tập sạch sẽ, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, kẻ san chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

TG
Nội dung
Phương pháp tổ chức


6-8’









15-16’




6-8’

6-8’






1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục.
- Trò chơi. “Tìm người chỉ huy”.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.


2. Phần cơ bản:
a. Ôn tập đội hình, đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ.

b. Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức.”

3. Kết thúc:
- Cho học sinh thả lỏng.
- GV cùng học sinh hệ thống bài.
- GV nhận xét kết quả giờ học.
- Dặn HS ôn đội hình đội ngũ vừa học.


- HS vếp theo đội hình sau:
*
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- GV nhận lớp phổ biến nội dung giờ học
- Cho học sinh khởi động.


- GV nhắc lại cách tập sau đó cho HS tập - GV nhận xét.


- GV nhắc lại cách chơi sau đó cho HS chơi.

- Học sinh thả lỏng.
- GV nhận xét kết quả giờ học.
- GV giao bài tập về nhà.




















































Thể dục

BÀI 4: ĐỘNG TÁC QUAY SAU
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”

I. MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, đi đều.
Yêu cầu: động tác đều, đúng khẩu lệnh.
- Học động tác quay sau.
Yêu cầu: nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau.
- Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
Yêu cầu: HS biết cách chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: nơi tập sạch sẽ, an toàn.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân chơi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

TG
Nội dung
Phương pháp tổ chức


6-8’









15-16’











6-8’




6-8’





1 Phần mở đầu:
- GV nhận lớp. phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện,
- Xoay các khớp, cổ tay, đầu gối hông, bả vai.
- Chơi trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.
2. Phần cơ bản:
a. Ôn đội hình đội ngũ.
- Động tác quay phải, quay trái, đi đều.
- Học kỹ thuật động tác: Quay đằng sau:
+ TTCB: Đứng cơ bản.
+ Khẩu lệnh: đằng sau..... quay.
+ Cử động 1: Lấy gót bàn chân phải và nửa trước bàn chân trái làm trụ quay người sang phải - ra sau.
+ Cử động 2: Thu chân trái về sát gót chân phải thành tư thế đứng nghiêm.
b. Chơi trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh.”


3. Kết thúc:
- Cho học sinh dũ vai, lắc chân thả lỏng.
- GV cùng học sinh hệ thống bài.
- GV nhận xét kết quả giờ học.
- Ôn